Coaching - verlies- en rouwbegeleiding
“Je bent niet wat je overkomen is. Je bent wie je verkiest te worden”
- Carl Jung -
Daar sta je dan met lege handen, je baby of je kind is overleden. Je toekomst die je voor ogen had is door zijn of haar overlijden in één klap anders geworden. Jouw wereld is van de ene op de andere dag stil komen te staan. Zo had je het niet voor ogen, zo had je het niet gewild. Je leven wordt nóóit meer zoals het was.
Je oude ik is er niet meer, maar je nieuwe ik is er nog niet. Wat moet je doen? Rationeel weet je heus wel dat je door moet, maar gevoelsmatig wil je dat nog niet. Nu nog niet want de pijn van het verdriet is nu nog veel te groot.
Je wil weer plezier hebben in de dingen die je doet en genieten van kleine dingen die je leven zo leuk en aangenaam maken. Je wilt niet gevangen blijven in de angst dat het verdriet en de pijn nooit meer overgaan, niet meer overweldigd worden door emoties op onverwachte momenten. Je wilt leren dat het overlijden van je kind bij je hoort.
Je verlangt naar:
- Houvast in tijden van onrust en chaos;
- Rust in je hoofd en lijf door stil te staan bij alle emoties die je telkens weer overvallen;
- Stil te staan rondom het overlijden van je kind,
- Inzicht in waar je behoefte aan hebt en hoe je dit kenbaar maakt.
Ja ik verlang naar houvast en rust.
Coachvragen kunnen bijvoorbeeld zijn:
- Hoe houd ik mezelf staande in deze uitzichtloze periode van verlies en rouw zonder in te storten?
- Wie ben ik, nu ik mijn kind er niet meer is?
- Hoe ik kan de traumatische herinnering van het overlijden van mijn kind minder impact laten hebben op mijn dagelijkse functioneren?
Voor wie?
- Ouders wiens baby tijdens de zwangerschap, rondom de bevalling of vlak daarna is overleden.
- Ouders wiens kind plotseling, na ziekte of ongeval is overleden.
- Grootouders die hun kleinkind niet meer in de armen kunnen sluiten.
- Ooms en tantes.
Hoe gaan we hier mee aan de slag?
Rouw is het proces dat volgt op het verlies. Rouwen is het bewust worden, ervaren en aangaan van het verlies. Dit is keihard werken en gaat gepaard met verdriet, pijn, angst en heel veel gedachten en gevoelens waar je het bestaan niet van wist. Rouwen doet iedereen op zijn eigen manier, er is geen goed en ook geen fout. Het is een uniek persoonlijk proces waar ik je graag een stuk met je mee loop.
In onze gesprekken:
- Leer ik je wat verlies en rouw is. Wat betekent het en heel specifiek wat betekent het voor jou persoonlijk.
- Leer je verschillende emoties te herkennen en te voelen. Ik leer je wat je kan doen als je op onverwachte momenten door die emoties wordt overvallen en hoe je ze kan uiten.
- Leer je jouw verlies bespreekbaar te maken en je eigen grens daarin te bewaken.
- Reconstrueren we je verliesverhaal zodat je afscheid kan nemen van je oude ik en mogelijkheden ontstaan om door te gaan naar je nieuwe ik.
- Gaan we de traumatische herinneringen rondom het verlies onderzoeken en dóórvoelen hierdoor je niet meer onverwachts overweldigd wordt door het gevoel van machteloosheid en verlamming.
En dit alles doen we op jouw eigen tempo en niets wordt geforceerd. Ik ben er voor je, ik loop me je mee en ben er voor je in deze periode van chaos en ontreddering.
Wat is de investering?
⟿ Het coachtraject kost je totaal € 1.050,00 incl. btw, dit is particuliertarief. Als je werkgever het traject wil vergoeden, gelden er andere voorwaarden. Afhankelijk van de duur van het coachtraject, maak ik een passende offerte aan de hand van ons kennismakingsgesprek.
Wat krijg je hiervoor?
- We zien elkaar 6 keer. Dit is bij mij in mijn thuispraktijk. Of ik kom naar jou als je dat prettiger vindt (de reistijdvergoeding wordt dan extra in rekening gebracht).
- We starten met een uitgebreide intake. Ik krijg dat een goed beeld van wie je bent waar je mee aan de slag wilt. We gaan samen je coachvraag en het doel dat je wilt bereiken verkennen en concreet maken. Dit is dient als roadmap en is de basis van de weg die je gaat verkennen.
- Eens in de 2 weken spreken we elkaar ongeveer 1,5 uur.
- Tussen de afspraken door ga jij aan de slag met de opdrachten die ik voor je maak. Zo wordt de rode draad zichtbaar en krijgt de toekomst weer kleur.
- Als je tussentijds vastloopt of advies wilt ben ik er voor je. Je kan me appen of mailen en als
“Gun jezelf stil te staan bij het verlies van je kind zodat je weer met plezier naar de toekomst durft te kijken.”
Dit wil ik ook! Hubertien wil je me bellen voor een afspraak.