Wandelcoaching

"A journey of a thousand miles begins with a single step"

- Lao Tsu -

Na het ingrijpende verlies van je kind staat je leven abrupt stil. Het gemis is overweldigend en allesomvattend. Rationeel weet je heus wel dat je door moet, alleen gevoelsmatig wil je dat niet. Nu nog niet, want de pijn van het verdriet is nog té groot.

Je wilt de herinnering levendig houden maar hoe doe je dat als je gedachten en emoties alle kanten uitschieten. Alle goedbedoelde adviezen en lieve woorden van familie, vrienden zijn wel fijn, maar helpen je eigenlijk niet verder.

Je wilt weer plezier hebben in de dingen die je doet en niet meer de hele tijd geconfronteerd worden met het gemis van je kind. Je wilt weer genieten van de dagelijkse kleine dingen zonder dat je overvallen wordt door verdriet, pijn, onmacht, boosheid of schuldgevoel.

Je verlangt naar:

  • Het vertellen van je verliesverhaal zonder rekening te houden met de emoties van de mensen op je heen;
  • Stil te staan bij wat er nou allemaal gebeurd is in de periode rondom het overlijden van je kind.
  • Rust in je hoofd en je lijf door stil te staan bij alle emoties die je ervaart
  • Even weg te zijn van de dagelijkse beslommeringen

Coachvragen kunnen bijvoorbeeld zijn:

  • Hoe kan ik mijn verliesverhaal onderdeel maken van mijn levensverhaal?
  • Hoe kan ik de nare/verdrietige/pijnlijke/traumatische herinneringen van het overlijden omvormen tot fijne/ aangename /lieve herinneringen
  • Hoe kan ik de traumatische ervaring rondom het overlijden van mijn kindje minder impact laten hebben op mijn dagelijkse functioneren.

Voor wie

  • Voor ouders wiens baby tijdens de zwangerschap, rondom de bevalling is overleden.
  • Voor ouders wiens kind na een ziekbed of plotseling is overleden.
  • Voor grootouders die hun kleinkind verloren hebben.
  • Voor ooms en tantes
  • Voor leidinggevende die een werknemer hebben die zijn/haar kind is overleden.

Hoe gaan we hier mee aan de slag?

Samen gaan we 3x minstens een uur wandelen op mooie plekken in de natuur. Tijdens de wandeling:

  • Ben je even weg van je dagelijkse bezigheden met alle aandacht alleen voor jou en je verliesverhaal.
  • Leer je de verschillende emoties te herkennen en wat je kan doen om er niet meer door overvallen te worden. Je leert hoe je ze te uiten, bespreekbaar te maken of ze misschien wel even te parkeren.
  • Reconstrueren we je herinneringen rondom het verlies zodat ze een andere lading krijgen en omgezet worden in fijne prettige herinneringen.
  • Is er de mogelijk om mooi afscheidsritueel te bedenken zodat je geliefde kindje nooit vergeten wordt.

Waarom gaan we wandelen?

Door de beweging en de inzet van alle elementen uit de natuur worden je zintuigen geprikkeld en worden lichaam en geest weer met elkaar in verbinding gebracht. De grootheid van de natuur zorgt ervoor dat gedachten, ervaringen en gevoelens in een ander perspectief geplaatst worden. Er ontstaat ruimte

Alles wat in de natuur waargenomen wordt heeft geen vaststaande betekenis. Het is de betekenis die jijzelf eraan geeft. Er is tijd en ruimte om na te denken voer de betekenis van de dood en de zin van het leven. De natuur inspireert, emotioneert, zuivert en werkt helend op je ziel.

Wat is de investering?

⟿ 6 weken wandelcoaching kost je totaal € 349,00 incl. btw.

Wat krijg je hiervoor:

  • Een korte intake om je wensen in kaart te brengen.
  • Eens in de 2 weken een wandelingen van ruim 1 uur op een prachtige plek in de natuur in de buurt van Den Haag.
  • Als je tussentijds vastloopt of advies wilt ben ik er voor je. Je kan me appen of mailen en als het nodig is elke dag weer.
  • Een afscheidsritueel
  • Mijn onvoorwaardelijke positieve aandacht, mijn luisterende oor, troost en kan je putten uit mijn expertise en ruime kennis over verlies en rouw en de impact hiervan op jouw leven.